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市售檯燈百百款？這樣選就不傷眼！

2022.05.10

掌握選購三要點，健康照明好安全

很多人對於燈光沒有太多要求，認為只要「會亮就好」。但仔細想想，一天當中有相當多的時間都是需要燈光的輔助，才能在明亮的空間裡完成我們所要做的事，尤其是閱讀、書寫、做報告、手工藝，選對檯燈足以讓你事半功倍！

以下提供您選購的小訣竅及使用上需注意的重點，讓健康照明陪伴您的居家時光。

1. 健康護眼

無藍光、低頻閃、低眩光

你是否聽過有人說：「LED燈含有藍光，會傷害眼睛！」但你知道嗎？太陽光也含有藍光成分哦！想避免過量藍光可能造成的風險，只要確保檯燈通過「無藍光危害認證」，就能安心使用囉！

當光線呈現出一定頻率的閃爍便稱為頻閃，而光源反光對視覺的干擾則是眩光，這兩種現象皆會導致眼部疲勞，增加眼睛的負擔，甚至影響視力，因此低頻閃、低眩光這兩項也已經成為護眼檯燈的重要指標。 LED燈有藍光？

2. 彈性調節

色溫、亮度、可調式關節

若在書桌上使用，建議根據慣用手來決定檯燈擺放的位置，如右撇子，就可以將檯燈放在左前方，並讓檯燈發光處與桌面保持在40～50公分的高度最為理想。

除了放在書桌上用來閱讀、寫作業之外，檯燈也能放在床頭當作桌燈或夜燈使用。根據研究，白光有助於專注思考，而黃光能舒緩情緒。因此檯燈最好能依照使用情境調整色溫與亮度，若為無段調整，在使用上就更加不受限了！

而為了滿足各種照明的需求，建議挑選有「可調式燈臂」且「照射範圍廣」的檯燈，可以自由調整燈臂，並將燈光延伸至所需之處，讓使用上更加靈活。設計師推薦燈款

此為示意圖，照度數據為實際測量。

3. 明亮均光

亮度（照度）、高演色性

如果燈光亮度不足，會讓眼睛感到疲勞，且可能造成近視，但也不是越亮越好，過於強烈的光線會讓眼睛不適，甚至引發頭痛。

一般室內空間照度需求約300～750lux，根據CNS國家照度標準，於室內閱讀、寫字、使用電腦的照度為500lux，而進行美術、手工等精細活動則是750lux。一盞合宜的檯燈，除了桌面照度可達到500lux以外，光線分布均勻才會讓視覺感受更舒適哦！

演色性則表示光線呈現色彩的能力，數值越高代表被照射的物體色彩呈現越真實，陽光的演色性是100，一般光源建議80以上為佳，若能達到95就非常接近真實色彩了。

而每個人對於光影的感受會有差異，即使是相同的亮度、顏色，在不同的人眼中感覺都不盡相同，所以仍建議到實體通路現場感受為主！什麼是演色性？